女生打篮球的好处和坏处
日期：2022-10-20 13:17 / 来源：优迈体育 / 浏览量：
优迈体育导读提醒： 女生打篮球可以增高，可能很多人对于这一点还不是很了解，其实对于大家来说，经常打篮球能够有效的提高身高，而对于个子本来就不是很高的女生来说，这一点是非常的重要的。
女生打篮球可以增高，可能很多人对于这一点还不是很了解，其实对于大家来说，经常打篮球能够有效的提高身高，而对于个子本来就不是很高的女生来说，这一点是非常的重要的。
女生打篮球的好处
1、女生打篮球可以促进身体排汗，这样可以将身体中的毒素通过汗液代谢出来，从而达到排毒养颜的功效。
2、女生打篮球还具有很好的促进减肥的作用，因为篮球属于运动强度比较大的运动项目，可以有效燃烧身体脂肪，从而减肥瘦身。
3、女生打篮球还可以很好的增强身体的灵活性和反应能力，同时还能强身健体、增强女孩子的身体免疫力，有益于女孩子的健康。
4、女生打篮球有助于骨骼发育，女生打篮球和男生打篮球一样，都可以有助于自己的骨骼发育；毕竟打篮球是一项注重于弹跳、奔跑的运动，这样一来可以促进腿部肌腱的伸展；二来可以促进脑垂体激素的分泌，进而达到长身高的效果；所以在意自己的身高且对打篮球有一定兴趣的女生，可以了解看看。
5、女生打篮球有益于心理健康，打篮球是一种很好的纾解压力的方式，尤其是不太习惯通过语言的方式来表达自己情绪的女生，就可以试着通过打篮球的方式来缓解自己情绪方面的问题，诸如焦躁、烦闷、抑郁或是不安之类的。
6、女生打篮球可以锻炼思维的敏捷度，打篮球是可以有助于智力发育的，毕竟打篮球是一项需要团队配合的运动，不管是在传球还是接球的时候，都需要大脑快速、准确的作出反应；所以发觉自己的思维或是逻辑能力不太强的女生，可以考虑通过打篮球的方式来进行锻炼。
女生打篮球的坏处
1、女生打篮球也具有一定的危险性，因为篮球属于比较激烈的对抗型运动，所以在打篮球的时候很容易受伤，所以女孩子们打篮球一定要注意安全。
2、打篮球是一种非常锻炼肌肉的运动，对于女孩子来说，肌肉发达是非常不好看的，所以女孩子们在打篮球的时候一定要适度，并且要注意做拉伸运动，可以避免肌肉发达。
责任编辑：YM
声明：本文部分图片、文字、视频等来自网络，如有侵权烦请及时联系优迈体育协商处理；优迈体育尊重原创，也注重分享，转载文章版权归原作者所有，如有侵犯原作者权益烦请及时联系优迈体育删除。
- 82%还会对坏处 继续了解
-
- 您可能对优迈体育的这些资讯感兴趣
-
- 布拉德利·洛克个人资料简介 - 洛科身高 - Bradley Locko
- 老故事-高中生詹姆斯曾拒绝1.15亿球鞋合同
- 穆罕默德·易卜拉希米个人资料简介 - Mehmet Ibrahimi身高 - Mehmet Ibrahimi
- 詹姆斯再送赛季十佳球级别助攻！眼神太骚了
- 卢尼3年1500万续约勇士！总决赛中的最强战士
- 彼得-埃特博个人资料简介 - 彼得-埃特博身高 - Peter Etebo
- 北京冬奥会和冬残奥会市场开发计划启动
- CJ·迈克科伦姆个人资料简介 - CJ·迈克科伦姆身高臂展 - CJ McCollum
- 那不勒斯足球俱乐部 - 意甲那不勒斯官网 - 意大利那不勒斯队 - Napoli
- 伯特兰德-特劳雷个人资料简介 - 伯特兰德-特劳雷身高 - Bertrand Traoré
价值5000元网站 仅需899元，每月仅限1个名额！
899元获取价值5000元营销型网站营销推广 Marketing
热门动态 Hot News
- 篮球规则2020（中英文对照）——国际篮联最新全部详细违例、犯规、裁判手势图解
- nba最厉害的十个人，詹姆斯登顶NBA历史得分王后会超越乔丹成为nba最厉害的吗？
- 周琦老婆王欣怡，周琦老婆是个空姐竟然比周琦大6岁，周琦微博
- NBA2018-19赛季季后赛对阵图
- 2021-2022NBA常规赛一共多少场？
- 科比生日是几月几号？科比生日是23号还是24号？科比纪念日是8月24日
- 穆铁柱身高体重，穆铁柱个人资料简介，穆铁柱贵人——余邦基教练
- 艾弗森的球衣是多少号？除了3号他还穿过哪个号码？
- 五次夺冠！回顾马刺历届NBA总冠军阵容
- 八一队军衔——部分八一男篮军衔简介，王治郅军衔是中校，“战神”刘玉栋、“小李飞刀”李楠、阿的江是大校
