还不会左手上篮？没关系，技巧君教你怎么练！
日期：2021-11-22 13:34 / 来源：新浪体育 / 浏览量：
优迈体育导读提醒： 大家好，我是技巧君！ 欢迎来到最新一期的教学！ 大家好，我是技巧君， 每个人打球都有自己的惯用手， 而且绝大多数情况下是右手， 刚开始学习的时候， 非惯用手是几乎不能用的
大家好，我是技巧君！
欢迎来到最新一期的教学！
大家好，我是技巧君，
每个人打球都有自己的惯用手，
而且绝大多数情况下是右手，
刚开始学习的时候，
非惯用手是几乎不能用的。
左手上篮（或非惯用手）
是实战中一项，非常重要的技能
只有练好它实力才会更进一步！
今天我们就来好好学学！
解析环节
左手进攻这适合用于，
当对方的防守球员，
挡住我们原本的进攻路线时，
我们得想方设法将球，
绕过防守球员，继续进行进攻！
这时候可以我们，
带球穿越禁区，
从另一侧进行上篮！
做这个动作需要注意一点，
为了提高上篮的成功率，
当上篮的时候，
就记得把外侧的肩朝，
着了篮筐的方向收！
完整动作
当对方的防守球员，
封堵住了我们进攻路线时，
持球穿越禁区，
从篮板的另一侧进行，
左手上篮是一种非常，
好的突破方法！
下面给大家介绍一组，
左手训练动作！
高低运球
胯下里外运球
背后抛接练习
锻炼指尖球感
将球抛到篮板上，
做一些点球的动作，
练习用单手去控制球的动向！
注意以上全部的训练，
都要用非惯用手去训练，
平常可以多训练，
用一句话说，就是“熟能生巧”
责任编辑：YM
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