坚持锻炼30年的南充44岁公交司机张建 夺铁人三项男子组冠军

　　日前，由南充市自行车运动协会主办的南充市第五届铁人三项/二项赛在嘉陵区凤垭山貔貅湖举行。两百余名来自市内外的游泳、自行车、跑步爱好者同台竞技，向四个组别的冠军发起冲击。最终，分量最重的铁人三项男子组冠军被44岁的张建夺得。张建是一名公交车驾驶员，已经坚持运动30年。

　　坚持运动30年 跑步游泳自行车都在行

　　因为张建职业的特殊性，记者在他午休时间进行了采访。一阵寒暄后，张建打开了话匣子，他是地地道道的南充人，今年44岁，从14岁上中学起就一直坚持运动，到现在已有30年了。“以前喜欢跑步、打篮球、打排球，随着年龄的增长，打篮球和排球有些力不从心了，而跑步却坚持了下来。”张建告诉记者，他每天早上上班前都会沿着滨河路跑5公里，而下午轮休时，他就到嘉陵江游泳。

　　2009年，自行车运动开始在南充兴起，张建立即加入骑行队。“第一次参加比赛就拿到了名次。”张建告诉记者，2009年在绵阳仙海湖举行的一次自行车赛上，那时还是新手的他，取得了男子组第9名的成绩，这次比赛成了他坚持自行车运动最初的动力。

　　2012年，在彭山举行的冬季“小铁人三项”赛上，张建第一次接触铁人三项运动。他回忆道，“跑步、游泳、自行车我都喜欢，铁人三项可以把三者融入进去，太让人开心了。”

　　与高手同场竞技 三夺全市铁人三项冠军

　　尽管已44岁，但在南充铁人三项运动中，张建一直是男子组的强者。从2012年首届铁人三项/二项赛举办以来，张建一共参加了4次比赛，前2次均夺冠。在去年第四届比赛中他获得了第三名，这让他感到有些遗憾。

　　为迎战今年的比赛，张建总结经验教训，加强了游泳技术的训练。“游泳十分考验臂力，我时常利用交班休息的10多分钟，在空地上做手倒立和俯卧撑。”此外，张建还更新了自己的自行车装备。

　　此次铁人三项赛按短距离“迷你铁”半程奥运距离(25.75公里)进行。其中，游泳0.75公里，自行车20.4公里，长跑4.6公里。虽然有来自成都、遂宁、泸州等地的高手，但张建准备充分，在游泳、自行车两个环节都紧紧地咬住了对手，并在跑步中实现了超越。“能重夺冠军很开心，虽然年纪逐年增长，但我的心态永远年轻。”张建说，他将坚持运动，希望退休后能前往其他城市参加比赛。