打篮球能减肥吗？
日期：2022-10-20 13:59 / 来源：优迈体育 / 浏览量：
优迈体育导读提醒： 打篮球能减肥吗？每天打篮球能减肥。篮球运动进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量，同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪，是有很好的减肥效果的。
打篮球能减肥吗？每天打篮球能减肥。篮球运动进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量，同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪，是有很好的减肥效果的。打篮球减肥，也成为了当下一种不错的减肥方式。在篮球运动的过程中，能锻炼的是孩子的身体协调能力，弹跳能力，能够让孩子的身体变得更加健康，起到燃烧脂肪轻松减肥的目的。
每天打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身的运动，运动强度大，消耗的热量也大，所以说只要坚持打篮球就一定可以减肥。
打篮球对减肥有帮助，可以消耗热量。如果要减肥无疑是少摄入多运动。肥胖与遗传、饮食、运动等有关，要保持好的身材需要长期坚持，管理好饮食和运动。
打篮球肯定是有减肥效果的，篮球是一项全身的运动方式，所以对减脂是有效果的。但是运动量每天必须达到一定的量才可以达到彻底减肥的效果，例如每天坚持30-60分钟的运动。
还要配合饮食，要注意少吃油腻和脂肪含量高的食物，多吃高蛋白和蔬果，坚持1-3个月的篮球运动，会有很好的减脂减肥效果。
责任编辑：YM
声明：本文部分图片、文字、视频等来自网络，如有侵权烦请及时联系优迈体育协商处理；优迈体育尊重原创，也注重分享，转载文章版权归原作者所有，如有侵犯原作者权益烦请及时联系优迈体育删除。
- 83%还会对易胖体质打篮球能减肥吗 继续了解
-
- 您可能对优迈体育的这些资讯感兴趣
价值5000元网站 仅需899元，每月仅限1个名额！
899元获取价值5000元营销型网站营销推广 Marketing
热门动态 Hot News
- 篮球规则2020（中英文对照）——国际篮联最新全部详细违例、犯规、裁判手势图解
- nba最厉害的十个人，詹姆斯登顶NBA历史得分王后会超越乔丹成为nba最厉害的吗？
- 周琦老婆王欣怡，周琦老婆是个空姐竟然比周琦大6岁，周琦微博
- NBA2018-19赛季季后赛对阵图
- 2021-2022NBA常规赛一共多少场？
- 科比生日是几月几号？科比生日是23号还是24号？科比纪念日是8月24日
- 穆铁柱身高体重，穆铁柱个人资料简介，穆铁柱贵人——余邦基教练
- 艾弗森的球衣是多少号？除了3号他还穿过哪个号码？
- 五次夺冠！回顾马刺历届NBA总冠军阵容
- 八一队军衔——部分八一男篮军衔简介，王治郅军衔是中校，“战神”刘玉栋、“小李飞刀”李楠、阿的江是大校
